Associar a proteção solar apenas à praia, às férias ou ao verão é um dos erros mais frequentes nos cuidados com a pele. Os raios ultravioleta do sol atingem a pele durante todo o ano. Enquanto os raios UVA podem contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para o aparecimento de manchas, os raios UVB são a principal causa das queimaduras solares. Por isso, uma parte importante da rotina diária de cuidados é proteger a pele contra os raios UVA e UVB.
A proteção solar não se resume a um único produto. A Organização Mundial da Saúde recomenda, sobretudo nos períodos em que o índice UV está elevado, procurar áreas com sombra, usar roupas de proteção, optar por chapéus e óculos com proteção UV e aplicar protetor solar de amplo espectro nas áreas expostas da pele.
Por que a proteção diária é importante?
Sempre que é exposta ao sol, a pele tenta se proteger contra os efeitos ambientais. Com o tempo, essa exposição se acumula e pode estar associada a desigualdades no tom da pele, ao aparecimento de manchas escuras e a sinais de envelhecimento precoce. Por isso, o uso de protetor solar deve ser considerado não apenas para preservar a aparência atual, mas também como parte de uma abordagem de cuidados com a pele a longo prazo. Dermatologistas recomendam o uso de protetores solares de amplo espectro, com FPS 30 ou superior para a pele exposta.
A possibilidade de manter o uso do protetor solar na rotina diária é tão importante quanto o fator de proteção. Escolher uma textura adequada ao tipo de pele e às necessidades diárias pode facilitar o uso regular do produto. Os protetores solares com cor são uma das alternativas para quem deseja uniformizar o tom da pele, combinando os cuidados diários com a aparência cosmética em uma única etapa. A AAD informa que os protetores solares com cor e óxido de ferro podem oferecer benefícios adicionais contra a hiperpigmentação associada à luz visível.
Aplicar o protetor é suficiente?
Aplicar o protetor solar pela manhã é um começo importante, mas a proteção precisa ser renovada ao longo do dia, especialmente quando se permanece ao ar livre por períodos prolongados. A recomendação dermatológica geral é reaplicar o protetor solar aproximadamente a cada duas horas quando estiver ao ar livre e após nadar ou suar intensamente, de acordo com as instruções do produto.
O produto de proteção também não deve ser visto como um meio de permanecer mais tempo ao sol. Medidas físicas, como procurar sombra, usar roupas adequadas, chapéu e óculos, continuam sendo partes importantes da proteção solar.
Os cuidados após a exposição ao sol também fazem parte da rotina
Após permanecer por muito tempo sob o sol, a pele pode ficar ressecada, quente e repuxada. Nesses períodos, o objetivo da rotina de cuidados é devolver o conforto à pele e proporcionar hidratação.
ACLIND® SUN FRESH, é um produto de cuidados pós-sol da ACLIND; na descrição do produto da marca, é apresentado como um produto destinado a reduzir a sensação de repuxamento que pode ocorrer após a exposição ao sol e o bronzeamento artificial, além de proporcionar frescor e hidratação à pele. No entanto, este produto não substitui um protetor solar; deve ser considerado uma etapa de cuidados após a exposição ao sol.
A proteção não é um hábito de uma estação, mas uma rotina de cuidados
A continuidade é o aspecto mais eficaz da proteção solar. Usar um protetor solar adequado como última etapa da rotina de cuidados matinal, reaplicá-lo de acordo com a exposição ao longo do dia e recorrer a métodos de proteção física sob sol intenso compõem uma abordagem mais abrangente.
O objetivo dos cuidados com a pele não é evitar completamente o sol, mas gerir conscientemente o contacto com o sol. A proteção solar regular e correta é um dos hábitos diários mais essenciais para ajudar a manter a pele com uma aparência mais uniforme e bem cuidada a longo prazo.